专家建议的生活方式
春节如何选择健康的饮食和生活方式?专家建议

春节如何选择健康的饮食和生活方式?专家建议

春节期间,健康饮食和生活方式的选择至关重要。专家建议,应遵循营养均衡、适量运动的原则。饮食上,应多摄入新鲜蔬果、粗粮和富含优质蛋白质的食物,避免油腻、重口味和过度油腻的菜品。保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。适...

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